今日の弁当(6/15)

揚げない鶏から
カボチャとズッキーニのソテー
ちくわの昆布焼き
卵焼き
海苔ご飯

昨日久々に腰を痛めた。
常備薬を見ると使用期限が一年半前に切れていたので 本当に久しぶりなのだ。
いかんなぁー。気を付けないと。

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